橡胶瑜伽垫使用过程中对地面种类有一定适应性表现。铺设在木地板上可发挥出较好的防滑性能，因为木质表面较为平整且具一定摩擦力，能够使橡胶垫与地面紧密贴合，减少位移风险。在水泥地面或瓷砖地面上使用时，橡胶瑜伽垫也能保持较好的稳定性，不过建议检查地面是否有灰尘或颗粒物，以防垫子背面摩擦磨损。室内光滑大理石地面容易让瑜伽垫发生轻微滑移，此时可以在垫子下方使用瑜伽地布增加摩擦。地毯上使用橡胶瑜伽垫时需注意地毯绒毛厚度，如绒毛过长，会影响瑜伽垫的平整度，降低支撑稳定性。

户外铺设在草坪上或土质地面上则需避免尖锐小石块或树枝对垫体造成划伤或刺破。选择合适地面铺设能直接影响瑜伽练习的舒适性。家庭、瑜伽馆等固定室内空间木地板、平整复合地板等硬质表面作为铺设环境，以保障垫体平整服帖并提供良好抓地效果。若地面易受潮或存在积水风险，则不宜长时间放置橡胶瑜伽垫，以免垫子吸湿滋生霉斑。每次使用后要将瑜伽垫悬挂或平放于通风处风干，延长其使用周期并保持表面性能。良好的地面选择能减少因垫体滑动带来的练习中断或姿势不稳，为瑜伽学习创造舒适环境。