橡胶瑜伽垫因其密度高、质地沉稳，被普遍认可具备良好防滑性能，但与轻便需求往往存在平衡难题。通常，橡胶瑜伽垫厚度达到4mm以上时，防滑与缓冲效果表现较为理想，但垫体重量也随之增加，外出携带难度加大。部分品牌通过采用气泡橡胶工艺或增加中空微孔技术，在保证足够防滑和支撑的基础上减轻垫子整体重量。不同橡胶配比方案和表面花纹设计，也对防滑效果产生影响，如横向或纵向凹槽可有效增强脚掌与手掌的抓地力。对于需要频繁携带外出的瑜伽爱好者，可考虑选择2-3mm厚度的轻量型橡胶瑜伽垫，能在一定程度上兼顾便捷收纳与基本止滑功能。

不过对于习惯高强度瑜伽动作的人群，更建议选择标准厚度、具备足够支撑力的橡胶瑜伽垫，保证动作过程中身体稳定和关节保护。日常收纳可配合松紧带或瑜伽垫背包，提升携带的舒适度和便利性。不同使用场景需求决定了轻便与防滑之间的选择侧重，用户可根据练习频率、习惯以及环境特点合理权衡。