在日常瑜伽训练中，铺巾与垫子的搭配直接影响体式稳定性、抓地力和训练舒适度。硅胶瑜伽铺巾因其双面功能结构，可广泛适用于多种材质与厚度的瑜伽垫，涵盖家庭、自主训练和公共场所使用等多种场景。

常见搭配之一为PVC材质瑜伽垫。此类垫子表面平滑，长时间使用易出现汗水积聚与打滑现象。搭配底面带硅胶防滑颗粒的瑜伽铺巾，可有效提升垫面摩擦力，减少位移，同时改善吸汗能力，提升训练性。

TPE材质垫子因其环保特性在家庭用户中较为普遍，表面结构略软，易因出汗造成局部滑动。硅胶瑜伽铺巾具备较强的贴合力，能在TPE垫子上实现稳定固定，避免高强度动作中出现偏移，维持体式对称性。

天然橡胶垫在热瑜伽课程中使用频率较高，具备一定防滑性能，但吸汗能力相对有限。铺设超细纤维材质的硅胶铺巾后，不仅提升局部吸湿能力，还能在高温高湿环境下保持垫面干爽，适用于热瑜伽、流瑜伽等高排汗训练。

较厚的缓震垫如NBR材质，适用于有颈部、膝盖保护需求的使用者。此类垫面厚度大，若表层摩擦不足，动作不稳定问题易放大。使用带硅胶颗粒底层的铺巾可补足抓地力，增加身体与垫子之间的稳定过渡。

便携型瑜伽垫或可折叠式垫子通常面层较薄，适用于旅行或临时训练环境。硅胶铺巾具有轻量便携特性，可折叠后与便携垫一起收纳，便于携带，同时提供训练所需的基础防滑与舒适支撑。

针对不同材质、厚度与训练强度，硅胶瑜伽铺巾在通用性与功能适配方面具备灵活性，能够与大多数市售瑜伽垫形成有效互补，提高整体训练效果与舒适体验。